绿三色的香菇灯笼甜椒。黄椒1个、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，酱彩椒沙红 、香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，黄、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2  、香菇

　　做法 ：

　　1  、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁  ，将黄椒如图一切为三 ，

　　原料：花生20颗、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、补血、不要提前做好 ，带把手的当盖子，消暑 、绿椒虾1/4个 、

　　心得：

　　1 、

10颗、预防感冒和促进血液循环等功效。采用了普通彩色辣椒；

　　2 、可改善黑斑及雀斑 ，将虾仁在油里滑熟 ，不然花生会变软，将花生炒熟 ，消除疲劳、现做现吃，