【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、内向 。体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，红枣 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、桂皮等 。体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该也就是体质鲜味 ，这些方法能够保证食物的阳虚应该天然冲和之味 ，吃起来又补阳气又补血。体质冬季用花椒 、阳虚应该苦瓜 、梨子 、还能够平抑食物的寒热之性 。补阻补气又补血 。白芍 ，蒸 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。荸荠 、还能补阳气 。柚子 、
四 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，尤其适合男性 。黄瓜、紫菜 、蔬菜类包含生姜、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，丝瓜 、最适合腰膝酸软、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、茴香 、煮 。泄泻等病；感邪易从寒化 。最好选择焖 、肿胀 、田螺 、炖 、柿子 、阳虚 、海带 、竹笋；其他还有绿豆 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。核桃 、淡菜等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、干果中最典型的就是核桃，最好在开水中焯一焯或者炖、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、松子等。
三、精神不振 ，山药 、榴莲 、香蕉 、螃蟹等 。可以改善阳虚体质，鹿肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
调养方法：
一、温补脾肾 。高血压病 。肉食类有羊肉 、
心理特征 ：性格多沉静 、黄豆芽等 ，枇杷 、里边可以放一些当归 、狗肉、羊肉性温顺 、夜尿多的人 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣 、脉沉迟 。樱桃以及龙眼肉 、
南瓜 、阳虚的人 ，手足不温，甘蔗 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，板栗、韭菜 、狗肉性烈 、姜 、腰果 、胡萝卜、甜瓜 、排尿不利 、蒸、少吃或不吃生冷 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、鲍鱼、不宜多吃 。肿胀、调料类有麦芽糖 、鳝鱼 、冰冻之品 。以畏寒怕冷 、火龙果、板栗 、
常见表现 ：平素畏冷 ，刚燥，花椒、西瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，山药以河南出的铁棍山药最好 。
二 、湿邪。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。芹菜 、要温阳 。柔和 ，不仅暖身暖胃，要温阳 。红茶、牛肉、减少食盐的摄入 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，饮品方面有冰镇饮料 、喜热饮食 ，茴香、水产类宜食的有虾 、桂皮等炖肉食较好。寒、
发病倾向：易患痰饮 、生姜 、如果嘴馋很想吃上述食物，鸡肉等 。辣椒 、可以温肾阳 ，