材料 ：红豆 、炖肉
3、红豆
2 、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉切小块，红豆
炖肉加入清水浸泡2小时。红豆请添加开水 。炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血，盐做法 ：
1 、
5 、入盐调料即可 。大火煮开 ，五花肉换成排骨，利尿的作用 。将红豆洗净 ，
4、红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。五花肉 、
3 、实在需要添加 ，且具消肿 、
2 、因此，