2 、蜜汁
3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。
蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1 、蜜汁
4 、蒸南
蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，蜂蜜 、蒸南
5 、蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮 ，
6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。
原料 ：
南瓜、切下一块 。南瓜切成小方块 ，
蜜汁蒸南瓜 蜜汁西蓝花掰成小朵
在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。