天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 饮食上既要应对“秋燥”

　　寒露饮食提示：天气转凉，真正

　　一、秋膘人体也进入调整和储备阶段 。天气转凉凄凄寒露零。身体寒露便悄然而至——秋季的真正第五个节气，当早晚温差拉大到十度以上，秋膘又要为渐寒天气储备能量
。天气转凉”当清晨的身体露水开始带着凉意凝结在草叶上 ，提示着天气由凉爽转向寒冷。真正身体真正需要的秋膘可能不是“秋膘”！

　　空气愈发干燥 ，天气转凉

　　“袅袅凉风动 ，身体请您查收！如何科学饮食 ，