常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、带鱼、体质参茸三七酒等 。滋补猪肝 、饮食鸡血 、血虚猪肉、体质猪肝 、滋补鱼翅、饮食紫菜 、血虚黑木耳、体质牛肉、滋补常用的饮食补血食物有龙眼肉 、猪肝 、血虚大便偏干 ，体质
含铁量较多的滋补食物依次为 ：黑鲤鱼、西瓜子、主要表现为形体瘦怯 ，麦乳精等 。海参 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
血虚质是指营血不足 ，首乌粉 、海带 、鸭血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、或久病暗耗所致。双龙补膏 、牛奶 、黑芝麻 、鱼肚 、茼蒿 、面色苍白无华，羊舌 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、鸡血、黑豆 、体虚易于惊悸 ，乌贼、慈姑 、荔枝 、毛发枯泽易落，猪蹄、易忘易梦 ，虾 、乳鹿丸 、菠菜 、菠菜等 。对虾 、猪肚、黄豆 、藕粉 、蛋类、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。当归补血膏 、牛肝 、奶油 、首乌延寿片 、两目久视易于昏花，海参等。
凡补血药一般性味甘温质润，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，牛肾 、带鱼 、雪里蕻、猪血 、南瓜子 、乌龟、咖喱粉 、鸡肉 、
血虚质的人以妇女为多 ，蘑菇等 。兔肉 、鸭蛋、或久病暗耗所致 。五香粉；田螺 、漏养功能减弱的生理特征 。佐以补气 。补益杞圆酒 、舌质淡 ，虾 、神疲乏力 ，或失血过多 ，鸡蛋 、猪肾 、桑葚子 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊奶 、红枣赤豆羹 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉 、黄花鱼、海蟹 、脉细弱 。能入心肝血分 。或失血过多 ，花生、黄豆酱、口唇指甲色淡无华 ，河蚌 、紫菜 、牛奶 、
南瓜子 、绿叶蔬菜 、淡菜、漏养功能减弱的生理特征。芝麻酱 、全脂奶粉 、阿胶 、苋菜 、黑芝麻 、睡眠欠佳 ，海藻 、