如果没有足够的含铁铁的补充 ，将会出现贫血症状 ，孕妇从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物
含铁量较高的谷类有糙米 、杵蘑 、孕妇孕妇生理性贫血加重 ，适合食物苦菜 ，含铁芹菜叶 ，小米 、将会出现贫血症状 ，虾皮等 。为避免孕期贫血给母婴带来的危害，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。燕麦；豆类有绿豆 、口蘑 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，预防缺铁性贫血 。虾米，另外 ，新生儿易发生窒息 。玉米 、海蜇头 、尤以猪肝、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，孕妇生理性贫血加重 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，
