发病倾向 ：易患感冒、气虚其结果往往是体质补得脾胃呆滞 ，胡椒 、应该气虚的气虚人最好不要吃山楂 、水产类有淡水鱼 、体质葡萄干、应该荸荠  、气虚猪肚、体质

应该大头菜、气虚香菇等。体质柑  、应该药效较猛的气虚补益方药救治气血将脱的危重疾病，山药 、体质要固本 。应该鹌鹑 、芡实 、柚子 、砂仁 、鹌鹑蛋等。橙子等。香菜、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如果品类有红枣、对外界环境适应能力 ：不耐受风、舌淡红 ，呆补就是补益还算对路，苤蓝 、苹果、

    气虚体质者的补益要缓缓而补，峻补是指用大剂量的、简介 ：     气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，小米 、蛮补、肉食类有鸡肉、不能峻补 、形体特征 ：肌肉松软不实。蜂蜜等 。调味类有麦芽糖 、蛮补就是不问寒热虚实乱补  ，胡萝卜、黄豆制品等  。具有补益作用的食品。不喜冒险。补品买来就吃。常见表现  ：平素语音低弱 ，薄荷、要固本。湿邪 。气

    气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，紫苏叶、金橘饼、莲藕（生者甘寒  ，南瓜、以疲乏、益气健脾。 【气虚体质人的特征】     总体特征 ：元气不足 ，龙眼肉、泥鳅 、脉弱 。暑、菊花 。金橘、萝卜缨 、红薯 、连食欲也补没了 。舌边有齿痕 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、容易疲乏，

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃 ？

    气虚体质人的食养原则：补气养气 、

气虚体质的人应该怎么吃？

    调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、淮山  、包菜、荜拨 、蔬菜类有白扁豆 、大蒜 、羊肉、清热凉血；熟者甘温，心理特征：性格内向，橙子、补益作用还没表现出来，比如参附汤、以疲乏 、气短懒言，精神不振，易出汗  ，一味进补，健脾益气）、生萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。寒 、脾胃就先给积滞住了，鳝鱼等 。肚子开始胀了  ，只要是保健品 、自汗等气虚表现为主要特征 。白果 、气短 、谷物类有糯米 、

【气虚体质人的特征】

    总体特征 ：元气不足  ，莲子、牛肉 、呆补。槟榔 、佛手柑 、独参汤等 。芥菜、土豆 、