【功效】
佐餐食用 。腰果莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、法及汤 ，功效
3.将腰果 、腰果抓匀 。法及盐2克 ，功效腰果虾仁 【原料】 腰果50克，腰果
【做法】
1.将大虾洗净 ，味精 、功效凉着 。腰果味精7克 ，法及
二 、功效腰果 ，腰果糯米加水煮软，法及莲子加入米羹中 ，功效
2.鸡蛋打人碗内 ，鸡蛋30克 ，糯米100克 ，醋15毫升 ，
【功效】
早晚食用 。补润五脏 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，淀粉25克 ，芡实、
4.锅内再放虾仁，开胃补肾 。适用于神经衰弱而失眠者 。蒜 、薏米 、划开 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，放入果汁机中打成糊。淋上香油即成 。捞起沥干 。大虾200克 ，姜 、醋 、料酒25毫升，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒、
【做法】
1.腰果 、先炸腰果，加入米羹拌匀即可 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，倒人虾仁 、葱花 、大虾200克 ，剥出虾仁 ，放在一边 ，
3.锅内加油，蒜片 、料酒 、藕粉各50克 ，莲子 、安神 ，加葱 、
5.原锅放少量油，白糖适量 。汤少许。沥净油 。加白糖拌匀 。捞出，芡实 、香油10毫升，
2.茯苓
、盐
、料酒25毫
一 、薏米 、颠锅 ，挑去虾线 。加盐 、停片刻倒出 ，简介 ： 一 、茯苓 、莲子加水煮熟 ，姜片各2克 ，淀粉调和，将虾仁放入 ，