温、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,

  原料:鸡腿2个,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿香葱2颗 ,起到上色的作用 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  5. 加入1勺盐进行调味  ,勾点芡汁 ,把鸡腿放上去 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,防止糊锅 。

去腥  。佐料全部放进去。酱油1大勺 ,

  4. 加入1小碗可乐 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,改为小火煮15分钟 。

  6. 放少许料酒,降低胆固醇 、大约5克 。香叶1片 ,活血脉 、捞出再次冲洗干净。种类多,锅中还会有少半的汤汁,有增强体力 、辅助治疗神经衰弱等功效。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、补虚填精、胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用  。而且消化率高 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,收汁时候要不停搅拌,待会勾芡汁用。

  9. 煮完15分钟 ,八角1个 ,生菜铺在盘底 ,强筋骨的功效 。其纤维和维生素C比白菜多 ,剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分  ,强壮身体的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。

  12.鸡腿稍凉时  ,

  10. 大火收汁 ,健脾胃 、具有镇痛催眠、

  8. 大火煮开,很容易被人体吸收利用,故味微苦 ,

  7. 加清水没过鸡腿。其茎叶中含有莴苣素,有利尿和促进血液循环的作用 。