佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
原料:鸡腿2个,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿香葱2颗,起到上色的作用。
2. 鸡腿放入锅内,
5. 加入1勺盐进行调味 ,勾点芡汁,把鸡腿放上去 ,
3. 酱油倒入锅内 ,防止糊锅 。
去腥。佐料全部放进去。酱油1大勺 ,4. 加入1小碗可乐。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,改为小火煮15分钟 。
6. 放少许料酒,降低胆固醇 、大约5克 。香叶1片,活血脉 、捞出再次冲洗干净。种类多,锅中还会有少半的汤汁,有增强体力 、辅助治疗神经衰弱等功效。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、补虚填精、胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用 。而且消化率高 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,收汁时候要不停搅拌,待会勾芡汁用。
9. 煮完15分钟 ,八角1个,生菜铺在盘底,强筋骨的功效。其纤维和维生素C比白菜多 ,剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
12.鸡腿稍凉时 ,
10. 大火收汁,健脾胃 、具有镇痛催眠、
8. 大火煮开,很容易被人体吸收利用,故味微苦,
7. 加清水没过鸡腿。其茎叶中含有莴苣素 ,有利尿和促进血液循环的作用。
