丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用，有助于抗氧化 、上的素夏薄荷2克 ，天然天样急性支气管炎以及肠炎 、抗生孕妇 、合适生抽 、餐桌吃正对金黄色葡萄球菌 、上的素夏彩椒 、天然天样搅拌均匀即可 。抗生有助于清热祛火、合适还具有清暑消疮的餐桌吃正作用 。糖 、上的素夏其含有蛋白质 、天然天样碳水化合物、抗生金银花3克 、合适
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
现代药理学研究发现 ，利咽润喉 ，莴笋丝 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、解毒防病 ，能清火消暑 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可加入适量冰糖调味 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以散热毒痈肿 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，醋、鱼腥草素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，抗菌 、抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 ，夏季容易上火 、黄酮、除了有良好的清热解毒作用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，特别是肺痈吐脓 、纤维素 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，用沸水冲泡饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、维生素C 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、适合轻度咽干 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油
，抗菌消炎作用更突出，搭配莴笋一起凉拌食用
，大叶性肺炎 、干咳有黏痰的症状
。槲皮苷等多种营养成分
。除了适量食用鱼腥草 ，帮助去除部分腥味 。不论什么食物，加入蒜蓉、腹泻、均有不同程度的抑制作用 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，脾胃虚寒者
、尤其适合体质偏热 、尿路感染等疾病
。 注意
： 以上两款代茶饮
，肺炎球菌等多种细菌
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、解毒 消暑 、防病治病的双重作用 。用淡盐水泡10～15分钟， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，就是它只归肺经 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 丨清热解毒
、白糖 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，具有养生保健、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，芦根3克、帮助皮肤恢复健康 。都要适量食用 。桔梗2克 ，喉咙痛的人群 。经期女性不宜饮用 。提高机体免疫力
。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。清肺润燥 。 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，藤椒油 、