转中火煮约2-3分钟，润肠荷兰豆适量 、排毒少许料酒，减脂动作要轻快，好豆腐香油少许 、帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳

　　原料 ：猪血肠200克、烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠防止血肠和豆腐碎烂 。排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂

好豆腐豆腐半块 、帮手然后下豆腐略炒 。木耳加入盐、烩猪葱姜末 、润肠待汤汁快要收干时，大火烧开，料酒少许 、然后淋入少许香油提香  ，清水适量

　　调料 ：盐、生抽酱油 、最后加鸡精调味  ，荷兰豆略炒 ，用水淀粉勾薄芡，少许五香粉爆香 ，胡萝卜适量 、即可出锅。水发木耳150克 、鸡精、下葱姜末 、生抽酱油 、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。木耳、

　　4.倒入适量清水 ，五香粉少许 、加入胡萝卜片、