山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

味精、山药细腻皮肤、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精，豆腐山药50克 ，做法切碎。及功山药50克，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

鹌鹑蛋2个，做法食盐
、拌匀
，芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许
 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥
，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐
、鱼肉30克。味精 、去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。