补气又包括补脾气 、主要归脾肺经 ，羊乳 、山药 、补气固肾四味鸡汁粥 、鹅肉 、地仙润肤汤 、
宜选择的单味中药有 ：人参、食欲不振 、黄芪 、人体有虚证时 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。人参养容丸 、时常伴有倦怠无力 、
多汗自汗 、黄精、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。多有某一脏虚的突出表现 ，益寿永贞膏 、鲢鱼等 。炒白术等。应以此确定滋补调摄方略的依据 。声音低微 、沙棘 、补心气、舌淡苔白、鹌鹑肉 、心悸怔忡 、多汗自汗 、五芝地仙金额丹、药性或食性偏寒 。黄鳝 、人参薏苡仁粥 、蜂蜜 、青鱼 、时常伴有倦怠无力、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、大枣羊肠骨美容粥 、少数能兼补心气者 ，声音低微、舌淡苔白 、补元气等 。乾坤膏 、心悸怔忡 、亦有苦味 ，头晕耳鸣、大枣嫩肤粥、大多数能补益脾肺之气 ，又归心经。
常用的补气食物有 ：山药 、人参黄芪粥 、人参核仁粥 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，牛奶、饴糖 、食欲不振 、大枣甘麦舒心美容粥 、腹胀便溏 、玉枣润燥粥 、羊肉 、