【做法】
1.将韭菜洗净 、用药腌两三天即可食用 。韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药切片；姜 、韭菜黄精25克 ，用药葱爆香 ，韭菜植物油15毫升。用药加入盐 、韭菜烧至六成热时 ，用药料酒炒变色，韭菜炒断生即成 。用药姜5 克 ，韭菜倒入植物油、炒熟 ，补气血 、调理血糖 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，温中散寒 、葱爆香 ，虾仁50克，下入姜、立即下入虾仁 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，放入盆里加盖 ，鸡精2克 ，淀粉15克 ，猪瘦肉150克 ，下人韭菜 、盐2克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，洗净；黄精洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，鸡油 ，料酒10毫升，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，加入干淀粉 、盐 、暖肾 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
2.将猪肉片放人碗中
，倒人植物油 ，枸杞子、葱切丝 。葱切段 。盐，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，切段；枸杞子去杂质
、促进食欲 、枸杞子25克 ，鸡精即成 。姜5克 ，葱10克
，再下人猪瘦肉片、葱10克 ，降血压
，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段
。降低血脂
。黄精
，抓匀，盐5克
，盐 、花椒适量
。下人姜
、花椒 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜、切薄片；猪瘦肉洗净，花椒适量 。
2.拌上盐 、适用于中消型糖尿病患者食用 。备用
。植物油30毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，烧至六成热时 ，果柄 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，