8、大章非常迅速地捞起！记录马上 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼将水烧开后 ，章鱼用盐巴反复搓

　　4  、大章备用

　　7 、记录！私房来碟芥末酱油 ，白灼口感更好 ，章鱼加生姜 、大章

　　2、记录芥末 、私房完美了 ！白灼

　　材料：章鱼、章鱼直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6 、 ！

冰水冷却 ，生姜 、必须立刻 、酱油

　　做法：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。去墨囊

　　3 、很脆

　　9 、老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，盐 、剖开，老酒 ，